Balans vinden als fulltime werkende moeder
Geplaatst op
Wanneer je moeder bent en daarnaast een fulltime baan hebt, voelt het soms alsof je voortdurend aan het jongleren bent. Werk, gezin, huishouden, sociale verplichtingen, alles vraagt aandacht. Je probeert het zo goed mogelijk te doen en toch voelt het soms alsof je tijd tekortkomt. Je staat vroeg op, rent de dag door en probeert ’s avonds nog energie te vinden voor jezelf. Het mooie is dat je veel meer aankan dan je denkt. En toch is het logisch dat je af en toe behoefte hebt aan steun.
De kracht van een goede structuur
Wanneer je werkdag vroeg begint, is het fijn om te weten dat je kind op een veilige plek zit. Dat geeft rust in je hoofd en zorgt dat je je kunt concentreren op je taken. Misschien maak je gebruik van een kinderopvang in Almere Literatuurwijk, waar je kind in een vertrouwde omgeving wordt opgevangen. Het voelt goed om te weten dat hij of zij speelt, leert en plezier heeft terwijl jij je werk doet. Je merkt dat zo’n basis je helpt om meer grip te krijgen op je dag.
Structuur is voor veel moeders de sleutel tot balans. Je maakt lijstjes, zet herinneringen in je telefoon en verdeelt taken met je partner. Soms loopt alles soepel en andere dagen lijkt niets te kloppen. Dat hoort erbij. Het gaat niet om perfectie maar om het creëren van houvast. Je merkt dat zelfs kleine routines je helpen, zoals vaste tijden voor het ochtendritueel of een moment in de week waarop je lunches voorbereidt.
Tijd maken voor jezelf voelt soms onmogelijk
Naast werk en gezin is er nog een derde onderdeel waar je voor moet zorgen: jezelf. En juist dat stuk schiet er vaak bij in. Je denkt al snel dat je pas mag ontspannen als alles af is, maar dat moment komt bijna nooit. Toch merk je dat je beter functioneert wanneer je bewust tijd pakt voor iets waar jij energie van krijgt. Dat kan sporten zijn, maar ook wandelen, lezen of even niets doen.
Zelfzorg is geen luxe maar noodzaak. Het is de brandstof die je nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden. Wanneer je jezelf toestaat om af en toe op de rem te staan, voel je dat je geduldiger wordt en meer plezier haalt uit je rol als moeder en werknemer.
Steun zoeken mag
Veel moeders denken dat ze alles zelf moeten kunnen. Maar die gedachte is zwaarder dan je denkt. Je hoeft het niet alleen te doen. Het is oké om hulp te vragen aan je partner, familie, vrienden of collega’s. Misschien zijn er dagen waarop je kinderen eerder naar bed gaan zodat jij een moment voor jezelf hebt. Of misschien vraag je een buurvrouw om een keer op te letten zodat je even rustig boodschappen kunt doen.
Ook op je werk kun je soms meer ruimte creëren dan je verwacht. Door te praten met je leidinggevende over manieren om je werk efficiënt in te richten, merk je dat het makkelijker wordt om je focus te behouden. Steun maakt je niet zwakker. Het maakt je juist sterker omdat je je energie slimmer verdeelt.
Genieten van kleine momenten
Midden in de drukte zijn het vaak de kleine momenten die je dag maken. Een lach van je kind, een kop koffie in stilte, een onverwacht compliment op je werk. Deze momenten geven je kracht en helpen je te herinneren waarom je doet wat je doet. Je hoeft je niet altijd groot te houden. Het is juist mooi om te erkennen dat je soms moe bent, soms twijfelt en soms meer tijd nodig hebt.
Juist doordat je zoveel geeft, ben je een voorbeeld voor je kind. Je laat zien dat je verantwoordelijkheid draagt, liefde geeft en doorzet. Dat is iets om trots op te zijn. Door met aandacht te leven, kleine successen te vieren en niet te streng voor jezelf te zijn, vind je steeds beter jouw balans.